<?xml version="1.0"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/style/rss.xsl"?>
<rss version="2.0"><channel><title><![CDATA[Új fény, új élet, más világ. Anikó Blog Világa]]></title><description><![CDATA[ 

ÉRDEKES, HOGY MENNYIRE RAGASZKODUNK A MÚLTBÉLI DOLGOKHOZ,MÉG AKKOR IS HA A JÖVŐNKRŐL VAN SZÓ. §LÉPJ HÁT A JÖVŐBE!!!!!§ ]]></description><link>//gportal.hu</link><image><url>//gportal.hu/image/unknown.jpg</url><title><![CDATA[Új fény, új élet, más világ. Anikó Blog Világa]]></title><link>//gportal.hu</link></image><item><title><![CDATA[Gondolatok-tapasztalatok a vírtuális világban]]></title><link>//gportal.hu/gindex.php?pg=35024285&amp;postid=1218907</link><pubDate>2015-02-10 15:09:48</pubDate><author><![CDATA[Aniko]]></author><description><![CDATA[
	EGY SZÓ MINT SZÁZ UGYAN AZ MINT A VALÓ VILÁG.
]]></description><encoded><![CDATA[
]]></encoded></item><item><title><![CDATA[Gyógyító természet az Ön gyógyítás világa!]]></title><link>//gportal.hu/gindex.php?pg=35024285&amp;postid=1102926</link><pubDate>2013-12-14 11:12:24</pubDate><author><![CDATA[Anikó]]></author><description><![CDATA[
	&nbsp;

	Ezen cikkemben a lábgomásodással foglakozok, mely gondolatom szerint nagyon fontos dolog!.

	A lábgomba természetes módszerekkel többnyire sikeresen kezelhető. Mindenesetre a következő alkalommal újra előjöhet, mivel az okot &#8211; a gyenge immunrendszert &#8211; nem szüntettük meg, hanem csak egy tünetet nyomtunk el. Még ha a lábgomba a sikeres kezelés után nem is tér vissza, helyette hamar megjelennek más tünetek és panaszok teljesen más testtájakon, mert a meggyengült immunrendszert be kell vonni a terápiába.
	
	Ha tehát úgy döntünk, hogy holisztikus kezelést alkalmazunk, azt fogjuk tapasztalni, hogy nemcsak a lábgomba tűnik el, hanem sok más egészségügyi probléma is. Egy gombás betegség ellen úgy védekezhetünk, hogy a gombától megvonjuk a táptalajt. A bázikus testápolás &#8211; bázikus táplálkozással kombinálva &#8211; erre a célra optimális, mert a szervezetet belsőleg és külsőleg is savtalanítani kell. Szükséges továbbá az egészséges bélflóra felépítése is.
	
	Bázikus táplálkozás
	
	Aki főleg savképző élelmiszerekkel táplálkozik (hús, tejtermékek, tésztafélék, cukor, kávé stb.), az gondoskodik az anyagcsere-melléktermékek felgyülemléséről, amelyek túlsavasítják a szervezetet. Ugyanakkor az immunrendszer energiája és teljesítőképessége rohamosan alábbhagy. Egy legyengült, erősen túlsavasodott szervezetben a gombák optimális életfeltételeket találnak, így gyors ütemben elszaporodhatnak. Ha a gombák ezt a savas miliőt tartják ideális élettérnek, akkor logikus lenne ezt a környezetet alapjában megváltoztatni, és így megnehezíteni a túlélésüket. Vagyis a savas miliőt bázikus irányba kell eltolni. Ez egy következetesen bázikus táplálkozással, valamint a szervezet alapos savtalanításával sikerülhet.
	
	Természetes szerek
	
	Miközben egészségesebben alakítjuk a táplálkozásunkat és életmódunkat (több friss gyümölcs és zöldség, semmi cukor és fehér liszt, kevesebb alkohol, nikotin és kávé), hogy hosszú távon erősítsük az immunrendszerünket és vitalizáljuk a szervezetünket, 9 egyszerű és természetes szerrel eltüntethetjük a lábgombát, és megelőzhetjük az újabb fertőzést.
	
	1. Higiéniai intézkedések
	
	A jól szellőztetett és száraz lábak kevesebb táptalajt nyújtanak a lábgombának. Hordjunk pamutharisnyát vagy -zoknit és bőrcipőt a szintetikus anyagok helyett. Minden zuhanyzás után gondosan szárítsuk meg a lábunkat, különösen a lábujjak között.
	
	2. Grapefruitmag-kivonat
	
	Ez a kivonat mintegy 100 különböző gombafajra halálos, anélkül, hogy a hasznos mikroorganizmusokat károsítaná.
	
	3. Acidophilus baktérium
	
	A natúr joghurtban lévő baktérium segít megfékezni a lábgombát. Kenjük a lábujjak közé, hagyjuk rászáradni, majd öblítsük le.
	
	4. Biokókuszolaj
	
	A biokókuszolaj egy nagyon erős szer. Védőréteget képez a bőrön, így kitűnően alkalmazható megelőző intézkedésként is egy újabb gombafertőzés ellen. Masszírozzuk be a lábunkat minden este jó minőségű biokókuszolajjal.
	
	5. Almaecet és ezüstkolloid
	
	Áztassuk a lábunkat almaecet és víz 1:4 arányú keverékébe kb. 20-30 percre. Töröljük szárazra a lábunkat, és vigyünk fel rá ezüstkolloidot &#8211; főleg a lábujjak közé. Hagyjuk az ezüstkolloidot beszívódni, majd masszírozzuk a lábunkat jó minőségű természetes olajokkal, pl. jojobaolajjal vagy olívaolajjal. Naponta kétszer ismételjük a procedúrát.
	
	
	6. Hidrogén-peroxid
	
	Vigyünk fel hidrogén-peroxidot a lábgombával fertőzött területekre naponta kétszer.
	
	7. Sütőpor
	
	Szórjunk némi sütőport az érintett helyekre a lábon, és ezt naponta addig ismételjük, amíg a fertőzés eltűnik. Szórjunk egy kevés alumíniummentes sütőport a cipőnkbe is. Ez magába szívja a nedvességet, szárazon tartja a lábat, és így megakadályozza az újabb gombásodást.
	
	8. Teafaolaj és ózonizált olívaolaj
	
	Naponta kétszer masszírozzunk be a lábunkba néhány csepp teafaolajat. Ugyanilyen hatékony lehet az ózonizált napraforgó- vagy olívaolaj.
	
	9. Fekete tea
	
	A fekete tea ugyancsak sikeresen alkalmazható lábgomba ellen. Adjunk 6 teafiltert egy liter forró vízbe, hagyjuk benne a filtereket, és fürdessük ebben a teavízben a lábunkat 30-60 percig. A teában lévő tannin megöli a gombát, és enyhíti mind a fájdalmat, mind a bőr viszketését.
]]></description><encoded><![CDATA[

]]></encoded></item><item><title><![CDATA[SZEMÉLYES AJÁNLATOK]]></title><link>//gportal.hu/gindex.php?pg=35024285&amp;postid=1094062</link><pubDate>2013-11-15 08:34:14</pubDate><author><![CDATA[SZEMÉLYEM]]></author><description><![CDATA[
	IItt van az ősz , megérkezett ujra. Gyakori a meghülés, , köhögés, láz, és az ezzel járó betegségek . Én ilyenkor már csak a gyógynövény teákat fogyasztom, mivel csodákra képes.Elsőként ajánlanám a &nbsp;csipkebogyó, és a bodzavirágát.A C-vitaminban gazdag csipkebogyó védelmet nyújt a téli megbetegedésekkel is.A Bodza Meghűléses betegségeknél izzasztó hatású. Lázcsillapító hatása is van.
	Váladékoldó.
	Enyhe vizelet-, és hashajtó.
	Serkenti az immunrendszert.
	Vértisztító.&nbsp;

	Csipkebogyó elkészítése:-

	
	- este egy evőkanálnyi csipkebogyó húst beáztatunk 2 dl hideg vízbe
	- másnap reggel leszűrjük, majd feltesszük 2 dl vízzel együtt melegíteni, de nem forraljuk fel. Csak éppen elkezd jobban melegedni, akkor elzárjuk.
	Ezáltal kapunk összesen 4 dl csipkebogyó levet. A felmelegített levet langyosra hűtjük.
	Ezen módszerrel az összes vitamint kinyerhettük a termésből - a héjából és a magjából is -
	A csipkebogyót nem szabad forrázni, mert a benne lévő C-vitamin hő hatására kicsapódik, így leveszítjük eme értékes vitamint!

	További ismertető a csipkebogyóról:
	Hazánkban nem csak a hecsedli név terjedt el, de hívják a csipkebogyót csipkerózsának, kutyarózsának,
	ebrózsának, gyepűrózsának, csitkenyének, tüskefának, sőt &#8211; urambocsá - istenátkozatfának is. Erdőkben,
	tisztások szélén, napsütötte domboldalakon találhatunk országszerte csipkebogyót.
	
	Az 1-3 centiméteres bogyók a vadrózsa termései, de nem igazi termések, áltermésnek hívjuk őket.
	Az áltermések kezdetben zöldek, majd narancssárgák, végül egészen sötétpirosak. A csipkebogyó
	belsejében szúrós szőrökkel borított magok vannak, ezektől meglehetősen macerás megszabadulni.
	
	Őszi kirándulásokkor érdemes szedni csipkebogyót
	
	A legegészségesebb
	
	Köztudott, hogy C-vitamin tartalomban verhetetlen, az ezüstérmes a ribizke, de a dobogó csúcsán a csipkebogyó áll.
	A C-vitamin kívül tartalmaz B- és E-vitaminokat, ásványi anyagokat, alma- és citromsavat, pektint, cukrot is.
	
	Gyógyhatása már több ezer éve közismert. Csökkenti az influenzás panaszokat. Roborál, erősíti az immunrendszert,
	gátolja a meszesedést. A mellékvesék és máj működését is serkenti, sőt vesekő, vesehomok eltávolítására is
	használják. Sebeket, fertőzéseket is kezelhetünk csipkebogyóval. A gyenge csontozatúaknak, csontritkulásban
	szenvedőknek is nagyon ajánlott, mivel erősíti csontokat. A csipekbogyóból nyert olajat a kozmetikai ipar hasznosítja.
	
	Dér csípte csipkebogyó
	Csipkés italok
	
	A csipkebogyótea igazi immunerősítő ital. Az összegyűjtött csipkebogyót feldaraboljuk, majd szárítjuk. Ha friss
	csipkebogyóból készítjük a teát, forrázás helyett áztassuk, de áztatás előtt vágjunk le belőle egy-egy kis darabot
	a száránál és fejénél, hogy kioldódhasson a hatóanyag. A csipkebogyótea élénkít, oltja a szomjúságot is.
	
	Ha a csipkebogyóteát narancslével, mézzel keverjük össze, még egészségesebb italt kortyolhatunk hidegen vagy melegen egyaránt.
	
	Készül a csipkebogyóból likőr, pálinka is, de erős, karakteres ízét nem kedveli mindenki.
	
	Csipkebogyó tea
	
	Ételek csipkebogyóból
	
	Az igazi, hagyományos csipkebogyólekvárt kétszer főzik és kétszer passzírozzák, de vannak egyszerűbb receptek is.
	Sok helyen palacsintát is töltenek az érett csipkebogyóból készülő hecsedlilekvárral, de nagyon jól kiegészíti a vadételeket is.
	
	A svédek kedvelt levese a csipkebogyóleves, ahogy ők hívják: a Nyponsoppa (ejtsd: niponszopa). Ehhez a szárított csipkebogyót
	hideg vízbe kell áztatni két órára, majd felforralni, turmixolni, szitán áttörni, és forró vízzel felengedni. Cukorral, fűszerekkel
	ízesíthető, manduladarabokkal, mandulás puszedlivel, tejszínhabbal tálalják. Sűrűbb formájában vaníliafagyival is nagyon finom.&gt; 

	Amit még érdemes tudni
	
	Ne szedjünk csipkebogyót forgalmas és poros utak mentén.
	Leszedés után vágjuk le a szárát, és a fejét és tartsuk hűtőben.
	A Bibliában a lángoló, de el soha nem égő csipkebokor Mária jelképe, és Mózes elhivatottságát is szimbolizálja.
	Gyömbéres csipkebogyólekvár
	
	Hozzávalók kb. 4 db 2,5 dl-es üveghez:
	80 dkg csipkebogyó
	80 dkg zselírozó cukor
	1 cirom leve
	4 dkg frissen reszelt gyömbér
	
	Elkészítés: A csipkebogyót megtisztítjuk, megmossuk, kettévágjuk, magjait kiszedjük. Az üvegeket alaposan kimossuk, hagyjuk lecsepegni.
	Még egyszer megmossuk a csipkebogyót, lábosba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, amennyi ellepi. Kb. 45 perc alatt puhára főzzük. A csipkebogyót a vízzel együtt egy szitán átpasszírozzuk (kb. 80 dkg gyümölcsmasszára van szükség).
	A gyümölcshúst elkeverjük a zselírozó cukorral (ugyanannyi cukrot vegyünk, ahány dkg a gyümölcspép). Hozzáadjuk a citromlevet és a gyömbért. Kevergetve felforraljuk, és 4 percig rotyogtatjuk. A habját leszedjük. Azonnal üvegekbe töltjük, lezárjuk, kb. 5 percre fejtetőre fordítjuk, és hűvös helyen tároljuk.
	Csipkebogyós krémes
	
	Hozzávalók:
	A piskótához:
	5 tojás
	10 evőkanál cukor
	10 evőkanál liszt
	5 evőkanál melegvíz
	reszelt citromhéj
	fél csomag sütőpor
	A krémhez:
	6 dl natúr csipkebogyólé
	4 dl víz
	2 csomag vaníliás pudingpor
	8-10 evőkanál cukor
	A tejszinhabhoz:
	5 dl tejszínhab
	2 csomag habfixáló
	2 csomag vaníliás cukor
	
	Elkészítés: A piskótához a tojásokat szétválasztjuk. A sárgát a cukorral habosra keverjük, majd hozzáaadjuk a melegvizet, és tovább keverjük. A fehérjéket kemény habbá verjük, majd a sütőporos liszttel felváltva a tojássárgához keverjük. Kivajazott, kilisztezett tepsiben (21*33 cm-es, magasfalú) 180-200 fokon érdemes megsütni.
	A csipkebogyólevet a vízzel feltesszük főni, majd a vaníliás pudingokat - feloldás után - belevegyítjük, felforraljuk, cukrozzuk és rövid hűlés után a piskótára öntjük és kihűtjük.
	A tejszínhabot a habfixálóval és a vaníliás cukorral felverjük majd a kihűlt sütin egyenletesen elosztjuk.
	A csipkebogyóért meg kell küzdeni: a tüskés vadrózsabokor nem adja egykönnyen magát...
	
	
	
	&nbsp;

	Bodza virág: &nbsp;

	

	&nbsp;

	A&nbsp;bodza, latin nevén Sambucus Nigra (fekete bodza) Május végétől Júliusig virágzik, és Augusztus végére érnek be fekete bogyós termései. Jól alkalmazkodik a környezethez, így szinte bárhol előfordulhat, megteremhet. Mind termése (bodzabogyó), mind virága jól ismert a népi gyógyászatban. Mindamellett, hogy egészséges, finom is.

	Bodzavirág:

	Gazdag flavonoidokban, kiváló antioxidáns forrás. A bodzavirágából készült tea jól alkalmazható&nbsp;a meghűléses megbetegedéseknél,&nbsp;mert immunrendszer serkentő és izzasztó hatású. Lázcsillapító hatása is jelentős. A bodzavirág tea enyhe hashajtó hatással bír. Ezeken kívül segít herpesz esetén, fülgyulladásnál, és reumás panaszoknál. Virágából szörpöt is készítenek, mely kellemes nyári hűsítő.

	Tea készítése:&nbsp;A bodza tea elkészítése nagyon egyszerű, és egy kis ötlettel változatossá tehetjük.

	Bodzavirág tea friss virágból:

	Tegyünk 2-4 fej bodzavirágot egy teáskannába és&nbsp;öntsünk le&nbsp;forrásban lévő vízzel. Fedjük le és hagyjuk 10 percig ázni. Ezután szűrjük le, és ha kihűlt&nbsp; fogyasszuk. A tea természetes édes íze nem kíván utóízesítés, de aki a nagyon édes ízeket szereti, mézzel tovább édesítheti.

	A bodzavirág teát változatosabbá lehet tenni, menta vagy citromfű hozzáadásával.

	Bodza teakeverék meghűlésre:

	Hozzávalók: kb. 3 dkg szederlevél,&nbsp;3 dkg&nbsp;bodzavirág,&nbsp;3 dkg&nbsp;hársfa tea,&nbsp;3 dkg&nbsp;borsmenta.

	Elkészítése: 1 csészényi forró vízhez (kb. 2,5 dl) adjunk 2 evőkanál teakeveréket. Fedjük le és hagyjuk ázni 10 percig. Majd szűrjük le, és langyosan fogyasszuk.

	Bodzavirág te szárított virágból:&nbsp;

	Elkészítés:

	&nbsp;

	10g szárított bodzavirágot 1/4l vízzel leforrázunk, és állni hagyjuk 10 percig


	&nbsp;Ezt fogyasszuk reggel, és este. Erősebb meghűléskor délben is fogyasztható.

	Ízetsítés mézzel, tettszés szerint. Bár az igazi hatást a saját allapotban elkészített tea adja.Fontos még tudni fogyókurához is ajánlott, csak ízesítés nélkül! &nbsp;Eredményt &nbsp;a harmnadik hétben várjunk! (nem kell addig mérlegre sem állni)

	&nbsp;

	&nbsp;

	&nbsp;
]]></description><encoded><![CDATA[
]]></encoded></item><item><title><![CDATA[FŰBEN FÁBAN ORVOSSÁG]]></title><link>//gportal.hu/gindex.php?pg=35024285&amp;postid=1092683</link><pubDate>2013-11-10 15:01:02</pubDate><author><![CDATA[SZEMÉLYEM]]></author><description><![CDATA[

	Gyógyszer nélkül gyógyísdt magad.

	------------------------------------------------

	AJÁNLATOM EGYIKE: A&nbsp; NYÍRFA &nbsp;melynek szinte minden része gyógyít.

	-----------------------------------------------------------------------------------------------

	Ha valaki nem ismérné a Nyírfát, ime lásd a képet. Ha nagyobb méretben akarod látni kattincs a képre.

	
	
	
	A nyír a régi időktől fogva szent fának számított. A mérsékelt égövi Európában és Észak-Skandináviában is nő, de a nyírfa Észak-Amerikában és Ázsiában is őshonos, egészen Japánig. A nyírfával tavaszi fesztiválokon is találkozhatunk, és a májusfa, amelyet egyes falvakban szokás felállítani, szintén nyírfából készül.
	
	A nyír azonban a természetgyógyászatban is nagy szerepet játszik, a fának szinte minden részét felhasználják gyógyászati célokra. Gyógyhatása sokoldalú, többek között vértisztító és vizelethajtó hatással rendelkezik. A nyírfa leveleit, rügyeit és nedvét főként vese- és hólyagbetegségek ellen, valamint a szép bőrért és hajért alkalmazzák. Különösen hólyaggyulladás, vesegyengeség, vesekő, köszvény, reuma, ödéma és ekcéma, bőrallergiák ellen vetik be, valamint a cukorbetegség enyhe eseteiben, köhögésnél és hasmenésnél éppúgy segítségül hívják, mint hajhullásnál és korpa ellen.
	
	A legelterjedtebb alkalmazása a nyírlevelekből és rügyekből készült tea. Ennek erős vizelethajtó hatása van, és segít reuma, köszvény és anyagcsere-betegségek ellen. Ha több héten keresztül naponta három csészével iszunk a nyírfateából, egyes esetekben akár a vesekövek is feloldódhatnak. Ha makacs bőrbetegségekben szenvedünk, ihatjuk is a nyírből készült főzetet, de használhatjuk lemosás vagy fürdő formájában is.
	
	
	Zöld leveles nyírfa alulnézetből fotózva.
	A nyír a régi időktől fogva szent fának számított. A mérsékelt égövi Európában és Észak-Skandináviában is nő, de a nyírfa Észak-Amerikában és Ázsiában is őshonos, egészen Japánig. A nyírfával tavaszi fesztiválokon is találkozhatunk, és a májusfa, amelyet egyes falvakban szokás felállítani, szintén nyírfából készül.
	
	A nyír azonban a természetgyógyászatban is nagy szerepet játszik, a fának szinte minden részét felhasználják gyógyászati célokra. Gyógyhatása sokoldalú, többek között vértisztító és vizelethajtó hatással rendelkezik. A nyírfa leveleit, rügyeit és nedvét főként vese- és hólyagbetegségek ellen, valamint a szép bőrért és hajért alkalmazzák. Különösen hólyaggyulladás, vesegyengeség, vesekő, köszvény, reuma, ödéma és ekcéma, bőrallergiák ellen vetik be, valamint a cukorbetegség enyhe eseteiben, köhögésnél és hasmenésnél éppúgy segítségül hívják, mint hajhullásnál és korpa ellen.
	
	A legelterjedtebb alkalmazása a nyírlevelekből és rügyekből készült tea. Ennek erős vizelethajtó hatása van, és segít reuma, köszvény és anyagcsere-betegségek ellen. Ha több héten keresztül naponta három csészével iszunk a nyírfateából, egyes esetekben akár a vesekövek is feloldódhatnak. Ha makacs bőrbetegségekben szenvedünk, ihatjuk is a nyírből készült főzetet, de használhatjuk lemosás vagy fürdő formájában is.
	
	
	
	Külsőleg alkalmazva felhasználhatjuk a leforrázott nyírfakérget is. A nyírfa nedvét március és május eleje között nyerik. Ezt a lét naponta lehet inni &#8211; éspedig 2-3 pálinkáspohárral. A nyírfanedv külsőleges felhasználásra is alkalmas. Például serkenthetjük vele a hajnövekedést. Ehhez dörzsöljük be nyírfalével a fejbőrt.
	
	Egy természetgyógyászatban használatos további szer a nyírfaszén, amelyet a patikákban vásárolhatunk meg. A nyírfaszén hasmenés ellen jó. A nyírfakátrány a nyír fájából, kérgéből és gyökeréből áll. Krónikus bőrbetegségek esetén alkalmazható.
]]></description><encoded><![CDATA[

]]></encoded></item><item><title><![CDATA[EGÉSZSÉGES  ÉLETMÓD  VARÁZSA.]]></title><link>//gportal.hu/gindex.php?pg=35024285&amp;postid=1091831</link><pubDate>2013-11-07 21:04:29</pubDate><author><![CDATA[SZEMÉLYEM]]></author><description><![CDATA[
	Hogyan őrízzük meg egészségünket?&nbsp;

	- &nbsp;Igen erre nem könnyű&nbsp; a válasz. Nekem van egy elméletem, melyet eddigi életemben tapasztaltam. Ezt osztom meg veletek.........

	KEZDEM AZ ELEJÉN:

	Lehet, hogy fiatalon, különösen a 20-as éveikben vagy a 30-as éveik elején a úgy érezzük,
	örökké fiatalok maradunk és soha semmi bajunk, de azzal nem árt tisztában lenni, hogy ez nem mindig lesz így.
	Az egészségügyi szakemberek azt javasolják, már fiatalon lépéseket kell tenni annak érdekében, hogy sokáig
	megőrizhessük az egészségünket, jó közérzetünket és fiatalos külsőnket:
	Az egészségügyi szakemberek is azt javasolják, már fiatalon lépéseket kell tenni annak érdekében,
	hogy sokáig megőrizhessük az egészségünket, jó közérzetünket és fiatalos külsőnket:
	
	Én két fontos tényező dolgot látok e mögött, &nbsp;főként a Streszt emelném ki.Mivel a stressz oly nagy úr felettünk
	hogy számtalan olyan károsodát dolgoz össze szervezetünkben amire nem is gondolunk.Csak mikor jelentkeznek
	a problémák.Akkor ébredünk rá dolgokra.
	-A streszt meg kell tanúlni kezelni, mely nem könnyü dolog.
	A leküzdésének számos módja létezik. Jó stresszoldó a mozgás, vannak különböző tanulható légzéstechnikák,
	de egyénileg kell mindenkinek rájönnie, hogy mi segíthet neki, hogy megnyugodjon és feltöltődjön.
	Érdemes kipróbálni a különböző stresszoldó technikákat, amelyek segíthetnek abban,
	hogy nyugodtabb és teljesebb életet élhessünk.Ezen kivül még fontos szerepe van táplálkozásunknak is. Ugye egy rohanó világban élünk, és 24-órából ha 40-órát dolgoznánk is kevés lenne. A táplálákozásra már em is jut időnk több esetben, csak harapunk valamit , nem figyelve szervezetünkre , és megyünk tovább a hajszoló munkába.Ugye még fiatalon tényleg büntetlenül, szinte bármit megehet az ember , de az idő előrehaladtával sajnos ez is változni fog.
	Ha eddig nem voltál kifejezetten az egészséges táplálkozás bajnoka, ne aggódj, sosincs késő elkezdeni.
	És az egészséges táplálkozás sem feltétlenül jelenti azt, hogy innentől csak magokat és nyers zöldségeket ehetsz.
	Először csak igyekezz friss gyümölcsöt vagy zöldséget is fogyasztani az étkezéseid mellé.
	Kipróbálhatod a teljes kiőrlésű péksüteményeket, érdemes joghurtot, friss gyümölcsleveket fogyasztani,
	emellett elhagyni a cukros üdítőket és süteményeket, vagy legalábbis egyezz meg magaddal, hogy csak
	hetente egy-két alkalommal fogyasztasz édességeket. A sovány tejtermékekben található kalcium segít
	megelőzni az öregkori csontritkulást, az édességek elhagyásával pedig a cukorbetegség megelőzhető.Sorolhatnék még fel sok-sok betegséget mely idő teltével jelentkezik. De nemszeretném , hogy unalmasnak tarsd meglátásaim, mivel szeretnék még egy hasznos dolgot bemutatni, mely igen szoros kapcsolatban áll szervetünnkel, úgy fiatalnak mint felnőttnek egyaránt. 

	Ez pedi nem más mint a dio.&nbsp; 

	Ha a diót emlegetjük, először a bejgli és a diós tészta jut eszünkbe. Pedig sokkal több, mint finom csemege. A diófa minden részét felhasználták régen a gyógyításban és az egészségmegőrzésben. Manapság sajnos feledésbe merültek jótékony tulajdonságai. Az orvostudomány atyja, Hippokratész volt az első, aki írásba foglalta a dió gyógyhatását, és kiemelte féreghajtó, gilisztahajtó voltát. A régi görögök és rómaiak is használtak diókivonatot bőrgombásodás és más bőrfertőzések ellen. Sőt, még halálos mérgek semlegesítésére is felhasználták.
	Dió
	Iumban, tanninokban és polifenolokban gazdag, nem is beszélve a többszörösen telítetlen zsírsavakról. Húsz gerezd dió kb. 2 gramm omega-3-zsírsavat (alfa-linolénsav) tartalmaz, melynek szívre gyakorolt jótékony hatása felbecsülhetetlen.
	A dió csökkenti a vérnyomást, gátolja a vérrögképződést, javítja az érfalak rugalmasságát, és gyulladás gátló tulajdonságai is vannak. A cukorbetegségre hajlamos egyéneknél az omega-3 fokozott bevitele javíthatja az inzulinképződést, így csökkentve a cukorbetegség kockázatát. Ezen okból kifolyólag cukorbetegek is fogyasszák bátran: nem növeli a vércukorszintet.
	
	A friss diót fogyasztás előtt áztassuk be egy éjszakára, hogy az enzimgátló réteg lekerüljön róla. Majd másnap szárítsuk meg, és már fel is lehet használni. Ellenkező esetben a szervezetnek sokat kell dolgoznia azon, hogy valamennyi tápanyagot hasznosítson belőle. Így sokkal finomabb is, hiszen nincs olyan kesernyés íze!
	Közvetlen fogyasztáshoz a legjobb a friss, idei dió. Sütéshez, pirításhoz használjuk inkább a tavalyról maradt termést. A tavalyi egész diót könnyen felfrissíthetjük, ha egy éjszakára beáztatjuk, és aztán törjük meg. A gerezd szinte pattanva törik majd fogaink alatt, nem is beszélve arról, hogy megindul benne az Élet, ezáltal fokozódik áldásos hatása. A pucolt diót is felfrissíthetjük ugyanezen a módon, az áztatóvizével pedig meglocsolhatjuk a szobanövényeket.
	
	A diót ehetjük kenyérrel, nyers zöldséggel, díszíthetjük vele salátánkat, szórhatjuk zöldséges rizottó vagy durumtészta tetejére! Ledarálva kevés mézzel kikeverve készíthetünk belőle tölteléket, melyet főzés nélkül palacsintába, kásafélék tetejére halmozva, pirított kenyérre kenve fogyaszthatunk.
	
	A dió olaj egy nagyon kellemes ízű magas természetes jódtartalmú olaj. Gazdag telítetlen zsírsavakban. 72% linolsavat tartalmaz. Kiváló béltisztító, jótékony és kíméletes hatást gyakorol a hasnyálmirigy működésére.
	Dió a népi gyógyászatban
	
	A népi orvoslás szerint a dió jótékony hatásai közé sorolható, hogy elpusztítja a laposférgeket, mézes-rozmaringos keveréke megállítja a mellbimbók gyulladását, gyógyít bizonyos tályogokat, és jó a ficamokra. A testen megszünteti a véraláfutásokat. Mézzel, sóval, hagymával keverve pedig a kutyaharapásra jó.
	Régen hajnövesztésre is diókészítményt ajánlottak: Pörkölt, őrölt dióhéjat borral, olajjal keverve, a fejbőrre kenve alkalmazták.
	Egy régi orvosi javaslat szerint, minden reggel: éhomra vegyünk magunkhoz két-három dió beléből, kevés jó minőségű aszalt fügéből, húsz rozmaring-levélből, két-három só szemcséből készült csemegét, amit összezúzással, töréssel, keveréssel állítunk elő. Ez meg fog védeni a mérgezésektől és a fertőzésektől.
	A spanyolok szellemi gyengeség ellen is ajánlják. Kiváló a szívre és az észre &#8211; mondják. Javasolják még vérszegénységre, sápadtságra is. Ha valakinek erősödésre, hízásra van szüksége, a dióbél-fogyasztás igen ajánlott. Fehérjetartalma nagyobb, mint a húsé, tojásé, és szinte teljes értékű. A cukorbetegeknek is javasolják, mert cukor- és poliszaharid-tartalma alacsony, emellett a létfontosságú aminosavak és olajok nagyobb részét tartalmazza, és igen tápláló.
	Ezen felül rendszeres fogyasztása rendben tartja a beleket. Székrekedés ellen olajtartalma hat, megnedvesíti a beleket, elősegíti a rendszeres ürítést. Hasmenése is mérsékli. Naponta a reggelihez javasolt néhány gerezddel fogyasztani. kamrája közti válaszfalra hat. Ennek alapján alkalmazták korábban a németek.
	A bélgörcs és hasmenés ellen a dióolaj is jó. Mintegy 15 g dióolaj bevétele eredményt hoz. A bélparazitákat is kitakarítja.
	Étvágytalanság ellen is jó, mert ha a belek rendben vannak, az étvágy is megjön, a dióbél meghozza.
	Egy erdélyi, csíkszentdomokosi etno-botanikai kutatás szerint az összevágott dióbelet külsőleg is alkalmazták, kelésre kell köötték. A dió héjteát cukorbajra fogyasztották, naponta legalább 3-4 csészével, hat héten keresztül. A csíkszentdomokosiak a dióhéjteát csonterősítő céllal itták.
	
	Régen az angolok a dióolajat nemcsak sebek, üszkösödés, hanem lepra ellen is alkalmazták.
	A dióolajat bőrbetegségek fellépésekor, hanem menstruációs problémák alkalmával is használták.
	Bőrkiütések elmulasztására a török népi gyógyászatban is alkalmazták dióolajat. Erdélyben pedig a dióbélből forró vasalóval kinyomott dióolajat bőrgombásodás ellen kenték a bőrre, hajhullás esetén pedig a fejbőrbe dörzsölték.
	Paraziták (bolha, fejtetű) ellen is, vagy csak egyszerű száraz haj vagy korpásodás esetén is alkalmazták. Fejsebre is kenték.

	Részletesebben nem térek ki ezen dolgokra, hiszen ha odafigyeltél olvasáskor, az egészségünknek sajátmagunk vagyunk a kovácsa. Nem a pirulák felé kell nyújtanunk kezünket , hanem az odafigyelésre önmagunk iránt. A dió fogyasztását, és hoasznosságát azért tártam fel, hogy hasznossága milyen fontos számunkra. Későbbiekben bővítem tárlatismeretségem. Addig is még egy növényt meg említenék melyet a stressz csökkentésére is használnak. Ez pedig a citrom fű, melyet élvezeti teaként is fogyaszthatunk.

	Egyszó mint száz: &nbsp;Az&nbsp; EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD MEGŐRZÉSÉNEK VARÁZSA Önmagad figyelme, és cselekedete!

	&nbsp;

	Minden kedves érdeklődőnek hasznos olvasgasgatást kívánok!&nbsp;

	Anikó.
]]></description><encoded><![CDATA[
]]></encoded></item><item><title><![CDATA[Figyellek, látom  mit csinálsz.]]></title><link>//gportal.hu/gindex.php?pg=35024285&amp;postid=1091671</link><pubDate>2013-11-07 14:03:05</pubDate><author><![CDATA[személyem]]></author><description><![CDATA[
	&nbsp;

	&nbsp;

	

	&nbsp;

	&nbsp;

	Öreg kutya vakk, vakk, vakk,
	ha nem muszáj, nem ugat.
	Kicsi kutya, vekk, vekk, vekk,
	csihől, csahol, bereked.
]]></description><encoded><![CDATA[
]]></encoded></item><item><title><![CDATA[Érdekességek, érdekes képek a nagyvilágból.]]></title><link>//gportal.hu/gindex.php?pg=35024285&amp;postid=1091665</link><pubDate>2013-11-07 13:41:53</pubDate><author><![CDATA[személyem]]></author><description><![CDATA[
	Tarts velem az érdekességek kimeríthetetlen tárházába és ne feledd: A Világ csodaszép!

	&nbsp;

	Ma reggel olvastam a történetet, nagyon jó!

	
	
	Egy tanár, aki a meg nem bocsátás nagy áráról tanított, megkérte a diákokat, hozzanak egy-egy zsák krumplit a következő órára. Válasszanak ki mindenkihez egy krumplit akinek nem akarnak megbocsátani. Írják rá az illető nevét és a dátumot. Azután egy hónapig magukkal kell vinni a zsák burgonyát bárhova is mennek. Miután egy ideig magukkal cipelték a burgonyát, a diákok elkezdték felismerni, mekkora súlyt cipelnek magukkal. Mennyi energiájukat emészti fel a csomagra fordított figyelem. Mennyire kell vigyázniuk hogy el ne hagyják. Később aztán a krumplik elkezdtek rothadni és bűzleni. A diákok rájöttek, hogy az egyetlen bölcs dolog amit tehetnek, ha minél hamarabb megszabadulnak tőlük.
	Milyen sokan cipelnek talán egy életen át feleslegesen rothadó krumplival tele zsákot. Görnyedve, rosszkedvűen, és bűzt árasztva a környezetükben.
	Neked sok krumplid van? Szabadulj meg tőlük. Bocsáss meg.
	
	Szép napot!


	Megéri el olvasni!

	

	&nbsp;

	Egy kutyatenyésztő hirdetést adott fel és plakátokat rakott ki, mivel 9 kölyökkutyája született. Az érdeklődők csak úgy özönlöttek, mivel nagyon jó hátterű kutyák kölykeiről volt szó. Egyik nap jött egy kisfiú.
	- Csókolom, bácsi! Van egy kis gyűjtött pénzem, mert már nagyon régóta szeretnék kutyát. Meg szabad néznem őket?
	- Természetesen. Gyere velem hátra, most éppen a házukba
	n vannak, de kihívom őket, - válaszolta a tenyésztő.
	Ahogy szólt nekik, rögtön kiszaladtak a házukból és hozzájuk futottak. Teli voltak élettel, vidámsággal csak úgy süvített a kis fülük a szélben és oda-vissza előzgették egymást. De egy a sok közül lemaradva, bicegve botorkált ki a kis házikóból. Szegényke nem tudott úgy futni, mint a többi kölyök, mert sántán született. Ahogy a kisfiú meglátta ezt a kiskutyát, felcsillant a szeme és így kiáltott:
	- Őt kérem!
	-Ó, aranyos tőled, de ő nem fog meggyógyulni. Soha nem fog tudni úgy futni, mint a többi kölyök, és így csak nehézkesen fog veled játszani. Hallgass rám, jobb ha inkább nem őt választod,- reagált rá a tenyésztő. Erre a kisfiú megfogta a bal nadrágszárát, és felhúzta a combjáig. A tenyésztő döbbenten látta, hogy lábprotézise van. Szóhoz sem jutott.
	-Bácsi kérem, hadd vegyem meg azt a sánta kutyát! Én sem tudok úgy futni, mint az iskolatársaim. Szükségem van egy megértő társra, aki együtt tud érezni velem! - fakadt ki magából a kisfiú. Végül a tenyésztő megfogta a sánta kiskutyát és a kisfiú kezébe tette.
	- Mennyit kell önnek fizetnem, bácsi? - kérdezte kíváncsian a kisfiú.
	- Neked adom ingyen! Ugyanis a szeretetért nem lehet pénzt kérni, és megvásárolni sem, légy vele boldog!


	&nbsp;

	Mai napra egy kis derű-

	Kati néni tipikus falusi asszony volt. Színes kendővel a fején, köténnyel a ruháján, karjában az elmaradhatatlan kosárral gyakran találkoztunk Vele, amikor bóklásztunk a siklósi erdőben.
	Gyermekfejjel is különösen tiszteltük. Nagyon okos asszony volt - úgy a maga nemében. Sok mindenhez értett és előszeretettel tanítgatta a környék gyerekeit a természetből tanult dolgokra. Tavasszal akác, meg bodza virágot szedett, nyáron gombát, meg szedert és megtanította velünk, hogyan kell az akác virágjából különlegesen finom bort készíteni, ami majdnem olyan finom, mint a híres Tokaji aszú.
	A barátomat és engem különösen kedvelt, mert mi érdeklődő gyermekek voltunk, érezte rajtunk, hogy nagyon tiszteljük. Ez valóban így is volt.
	Tizenhat (!!!) gyermeke született úgy sorban, mint a libák sorakoztak egymás után, mégis jutott ideje a környék összes gyerekére. Hihetetlen türelme volt!
	Hanem azért Kati néninek volt egy nagy hibája! Borzasztóan féltékeny volt a férjére és ezt nem is szégyellte nekünk, gyermekeknek sem elmondani.
	Gyakran hallottuk, hogy ha őt a férje valaha is megcsalná, bizony elégtételt venne a sérelmén, de nem is a hites urát bántaná, hanem azt az asszonyt, aki elcsavarta annak a fejét!
	- Mert tanuljátok meg gyermekeim, sohasem a férfi a hibás, hanem a nő! - mondta kacarászva nekünk.
	Teltek az évek, szép lassan felnőttünk, vége lett a gyermekéveknek, és bizony sokáig nem találkoztunk Kati nénivel. Egyik nap nyílt az irodám ajtaja és irulva-pirulva, ám leszegett fejjel Kati néni lépett be rajta.
	Megörültem neki, pillanatok alatt végig futottak bennem a gyermekévek.
	- Mi járatban erre Kati néni!?
	- Édes fiam, nagy bajban vagyok. Csak te tudsz segíteni! Nagy ember lett belőled, te már csak tudod a törvényeket, hiszen jogtudós vagy!
	Gyorsan hellyel kínáltam az akkor már ugyancsak a hatvanas éveit taposó idős asszonyt, aki zavartan kezdett bele mondókájába.
	- Drága fiam! Zaklat a rendőrség. Naponta be kell járnom a kapitányságra, mert folyton kihallgatnak, újra meg újra. Pedig már annyiszor elmondtam és le is írták, de mindig más és más rendőröket küldenek értem, és amikor bevisznek a rendőrségre mindig elmondatják velem, hogy mi is történt, egészen részletesen. Legutóbb azt mondták, hogy ebből bíróság lesz, nem úszom meg, és ott is el kell majd mesélnem pontosan mi is történt.
	- Jól van Kati néni, akkor hadd halljam én is, és ha tudok, segítek.
	- Hát fiam az úgy volt, hogy megtudtam, hogy megcsalt a férjem.
	- Az András bácsi? És ez mikor történt?
	- Hát úgy három-négy hónappal ezelőtt.
	- De hiszen az András bácsi már hetven éves is meg van!
	- Meg, a fene a képét! Már az őszön lesz hetvenhárom.
	- Nem gondolja komolyan Kati néni, hogy ilyen idős korban nők után szaladgál a férje!
	- De bizony fiam, be is vallotta a vén kujon! Ráadásul egy negyven éves asszony vetett rá szemet az én hites uramra! De meg is adtam neki a magamét!
	- Kinek? András bácsinak?
	- Dehogy fiam! A nőnek!
	- Ahá, szóval erről van szó! Kati néni megverte a nőt, aztán az feljelentést tett a rendőrségen.
	- Valahogy úgy! - sütötte le szégyenkezve szemét a kis öregasszony.
	- Jól van. Bemegyek a Rendőrségre és meglátom, mit lehet tenni. Megnézem az iratokat.
	Elkészítettük a meghatalmazást, aztán másnap bementem a rendőrségre. Amikor elmondtam az illetékes ,,bakternak", mi járatban vagyok, éktelen röhögésbe kezdett. Nem értettem a dolgot és keményen rendre utasítva kértem, hogy belenézhessek a meghallgatási jegyzőkönyvekbe, ám arról tájékoztatott, hogy az már át lett adva a bíróságnak, de a röhögést csak nem hagyta abba.
	A bíróságon közölték velem, hogy épp időben vállaltam az ügyet, mert a tárgyalás már másnap lesz. Igaz, Kati néni erről bölcsen hallgatott, de gondoltam: megcibálta a nőt. Talán egy két pofont is lekevert, nem lesz nagy ügy. A kihallgatási jegyzőkönyvek átnézésére egyéb tárgyalásaim miatt nem volt időm, de - sebaj, gondoltam - úgyis el kell mondaniuk pontosan mi történt. Pár szó jegyzetelés és megvédem Kati nénit.
	Meg volt az adategyeztetés, megjelent a sértett is, - szemrevaló, festett szőke hajú negyvenes nő, meg a szegény vádlott, Kati néni is.
	Furcsának tartottam, hogy a bíró és az ügyész időnként cinkosan egymásra néznek. Látszott rajtuk, hogy nevetésüket alig bírják visszatartani. A bíró tájékoztatta a jelenlévőket, hogy Kati néni ellen a vád előre megfontolt szándékkal elkövetett súlyos testi sértés. Nem értettem a helyzetet és
	türelmetlenül vártam, hogy Kati néni meséljen. El is kezdett. Biztonságba érezte magát, hiszen ott voltam mellette, így elpárolgott a zavartsága, és előtérbe került a sértett női büszkeség.
	A bíró felszólította, hogy részletesen mesélje el a történteket. És Kati néni elkezdte.
	- Amikor rájöttem, hogy megcsal az uram, elhatároztam, hogy elégtételt veszek. Meglestem, mikor megy haza ez a céda, és a sarki bozótnál elkaptam. Nagyon meglepődött, mert nem számított rám, így könnyű volt a földre tepernem. Kell neked az én férjem?! - mondtam neki, majd letéptem a bugyiját és a zsebembe előre elkészített méreg erős csípős paprikával az egész ,,sunáját" meg ,,valagát" bekentem! Na volt nagy üvöltés! Kicsődült az egész falu, de ez a cemende az üvöltést csak nem hagyta abba. Kihívták a mentőket is, az meg elvitte a kórházba. Állítólag napokig égette a paprika, tán még most is széttett lábakkal jár.
	De akkor is megérte és nem is bánom, mert mér veti a szemét más férjére! Én kérem negyvenöt évet éltem az urammal, mégse csaltam meg!
	Miközben Kati néni mesélt, úgy belelendült sérelmének ecsetelésébe, hogy észre sem vette, hogy a bíró is, az ügyész is., de még jómagam is, fuldoklunk a nevetéstől.
	Hát . . . Kati néni így vett elégtételt a súlyos testi sértését némiképp sikerült enyhíttetni, de az esetet hosszú évekig emlegette az egész bíróság, no meg persze a rendőrség, akik készakarva naponta hallgatták ki, csak hogy újra és újra végig hallgathassák egészen részletesen a történteket.
]]></description><encoded><![CDATA[
]]></encoded></item><item><title><![CDATA[Lányok-Asszonyok kedvence, a Férfiak is imádják :)]]></title><link>//gportal.hu/gindex.php?pg=35024285&amp;postid=1091663</link><pubDate>2013-11-07 13:36:10</pubDate><author><![CDATA[személyem]]></author><description><![CDATA[
	Elsőként ajánlom nézzetek itt körbe!

	SÜTIVÁR

	&nbsp;

	
		Anikó

]]></description><encoded><![CDATA[
]]></encoded></item><item><title><![CDATA[Sztorik-ötletek-vélemyények]]></title><link>//gportal.hu/gindex.php?pg=35024285&amp;postid=1091660</link><pubDate>2013-11-07 13:23:56</pubDate><author><![CDATA[személyem]]></author><description><![CDATA[
	Az új cikkek hamarosan fellesz töltve......
]]></description><encoded><![CDATA[
]]></encoded></item><item><title><![CDATA[Az élet nagy dolgai.]]></title><link>//gportal.hu/gindex.php?pg=35024285&amp;postid=1091623</link><pubDate>2013-11-07 11:07:17</pubDate><author><![CDATA[személyem]]></author><description><![CDATA[
	Nagyra becsülöm azt a barátom, aki időt talál számomra a naptárában, de még jobban szeretem azt, aki elő sem veszi a naptárát, ha rólam van szó.
]]></description><encoded><![CDATA[
]]></encoded></item><item><title><![CDATA[Újrakezdés.]]></title><link>//gportal.hu/gindex.php?pg=35024285&amp;postid=1091621</link><pubDate>2013-11-07 11:03:56</pubDate><author><![CDATA[személyem]]></author><description><![CDATA[
	Tartalom feltöltése&nbsp; folyamatban....
]]></description><encoded><![CDATA[
]]></encoded></item><item><title><![CDATA[ Minden ember egy önálló színes,  értékes világ,]]></title><link>//gportal.hu/gindex.php?pg=35024285&amp;postid=856204</link><pubDate>2012-04-21 16:09:45</pubDate><author><![CDATA[Személyem.]]></author><description><![CDATA[
	&nbsp;

	Mint&nbsp; Der Alt: (Kovács Béla)

	az AnikoVilága oldalalam 3000. Látogatója 2006-ban, és &nbsp;hűséges látogatója jelenleg is.Ő Sopronban él.

	

	Barangoljunk el hozzá, ismerjük meg őt, ismerjük meg városát, ahol él kedves családjával.

	&nbsp;

	Kedves Der Alte! 

	&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kivánom, hogy továbbra is sok kellemes időt töltsél oldalimon.

	ANIKÓ.

	A barát az a rész az emberben, amelyik éretted van, és olyan ajtót tár ki előtted, amelyet talán soha másutt nem nyit ki.

	&nbsp;

	

	&nbsp;&nbsp;

	Sopron képei.

	
		



// hier plaats je je afbeeldingen



var nieuwbeeldje=new Array()



nieuwbeeldje[0]="//gportal.hu/portal/anikovilaga/image/gallery/1185392848.gif"



nieuwbeeldje[1]="//gportal.hu/portal/anikovilaga/image/gallery/1185392939.gif"



nieuwbeeldje[2]="//gportal.hu/portal/anikovilaga/image/gallery/1185393026.gif"



nieuwbeeldje[3]="//gportal.hu/portal/anikovilaga/image/gallery/1185392759.gif"



nieuwbeeldje[4]="//gportal.hu/portal/anikovilaga/image/gallery/1185393026.gif"







var tussentijd=3000 //3 seconden



var teller =1;



var beeldje=new Array()



for (i=0;i]]></description><encoded><![CDATA[
]]></encoded></item><item><title><![CDATA[.]]></title><link>//gportal.hu/gindex.php?pg=35023921&amp;nid=6184409</link><pubDate>2012-04-20 21:13:02</pubDate><author><![CDATA[AnikoVilága.gportal.hu]]></author><description><![CDATA[
	Köszöntelek Blogvilágomban.

	&nbsp;

	Nézelődj, olvasgass, 

	s ha tetszett nézz be máskor is!

	
		
			
				
					
						Elsőként; fogadd szeretettel kedvenc versemet.
					
						
					
						Aranyosi Ervin: A szeretet fénye
					
						---------------------------
					
						&nbsp;
					
						Mi is a dolgom ezen a világon?
						Mi hajt, mi kerget át az életen?
						A választ erre, tudom, megtalálom,
						s eloszlik bennem minden félelem.
						Szeretet lángja itt él a szívemben.
						Melegét érzi mindaz, ki erre jár.
						Megerősítést lelek a hitemben,
						hogy jó az ember, s az élet sem sivár!
						Csak vakságunktól kéne szabadulnunk,
						mit dühünk, haragunk táplál szüntelen.
						Az egyszerűt, a csodát kéne látnunk,
						s szívünkbe zárni, hogy velünk legyen.
						Átélni újra múltunk szép emlékét,
						kívánni azt, hogy újra, úgy legyen!
						Dédelgetni a boldogság tiszta képét,
						- felfelé menni mindig a hegyen!
						Ahogy a Nap ott fenn ragyog az égen,
						ha kél, ha fekszik, épp oly messze van.
						Szeretettel tekint a nagy világra,
						és járja útját, sohase nyugtalan.
						A Napnak fénye szívünkben parázslik,
						a szeretet lángja fáklyaként lobog.
						Ne tartsd magadban, érezze a másik,
						ebben a fényben lehetünk boldogok!
					
						&nbsp;
					
						&nbsp;
					
						KLIKK!!!!
				
			
		
	
	
		&nbsp;

]]></description><encoded><![CDATA[
]]></encoded></item></channel></rss>
